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Equilíbrio Diário: A Dieta Ideal para Você
Alimentação equilibrada com até
~1800 kcal/dia
para manter sua saúde em dia.
Inicio da Semana
Segunda-feira
Início Saudável
ou
Segunda de Recomeço
Terça-feira
Terça de Transformação
ou
Nutri-Terça
Quarta-feira
Energia da Quarta
ou
Equilíbrio no Meio da Semana
Metabolismo em movimento
Apenas 30 minutos de caminhada por dia já ajudam a acelerar o metabolismo e potencializar a queima de gordura.
Quinta-feira
Quinta Consciente
ou
Quinta de Cuidados
Sexta-feira
Sextou Saudável
ou
Sexta de Resultados
Sábado
Sabores do Sábado
ou
Sábado de Satisfação
Domingo
Domingo de Descanso e Planejamento
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