Apps de Contagem de Calorias e Nutrientes dos Alimentos

Aplicativos como MyFitnessPal, FatSecret e Yazio ajudam a registrar o que você consome ao longo do dia, calculando calorias, proteínas, gorduras, carboidratos e outros nutrientes.

Com eles, fica mais fácil manter o controle da alimentação, identificar excessos e fazer escolhas mais saudáveis de forma prática e rápida.